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肌肉萎缩怎么办

2023-06-19 22:40:40 编辑:join 浏览量:525

肌肉萎缩怎么办

我们的身体里肌肉起着不可缺少的作用。

比方说你带一本书来通水,打羽毛球,跑步,打乒乓球等,做一些运动或者生活习惯时,肌肉都起到很重要的作用。

有些人在饮食方面存在不规律或者身体状况不佳的情况下,肌肉就会出现病变,这种情况会导致肌肉的一些相关功能丧失,从而导致身体出现一些肌肉萎缩的症状,所以下面我们就来了解一下肌肉萎缩到底应该如何处理。

一、处理

1.规范化康复训练

因肌肉萎缩而导致肢体运动障碍的患者,在正规的运动治疗后,可明显减少或减轻轻瘫后的症状。

有些人错误地认为运动疗法很简单,甚至把它等同于“锻炼”,急于求成,往往事倍功半,并导致关节肌肉损伤、骨折、肩、髋疼痛、痉挛加重、异常痉挛、步态异常、足下垂、内翻等,即“误用综合症”。

在关节活动、肌张力、拮抗等方面不应忽视协调康复治疗,以免患者肌力恢复正常,但仍有异常运动模式。

2.着重于肌肉协调训练

痉挛锻炼可加重肌肉痉挛,适当的康复训练可使痉挛得到缓解,使肢体运动趋于协调。

有一种错误的训练方法,如用患侧手反复地练习抓握,就能加强患侧上肢的屈肌协同,使负责关节屈肌的肌肉痉挛加重,导致屈肘、屈腕旋前、屈指畸形等,使手功能更难恢复。

事实上,肌肉萎缩肢体运动障碍并不只是肌肉无力问题,肌肉收缩不协调也是造成运动功能障碍的重要原因。所以,不要误以为康复训练就是力量训练。

3.其它处理

低、中频电刺激、神经营养药物,针灸/电针、推拿等。

二、自身调适

除了向医生寻求治疗外,自我调节也是一个非常重要的问题。

1.维持乐观而愉快的心情

如果长时间或反复的精神紧张、焦虑、烦躁、悲观等情绪改变,能使大脑皮层兴奋和抑制过程中的平衡失调,促使肌肉萎缩发展。

2.饮食结构的合理搭配

肌肉萎缩患者需要高蛋白、高能量的饮食来补充,提供神经细胞和骨骼肌细胞重建所需的物质,以增加肌力,增加肌肉,同时在食物中补充蛋白质、维他命、磷脂及微量元素,同时还要积极配合山药、黄芪、白莲、陈皮、太子参、百合等药膳,同时还要注意禁食辛辣食物,戒掉烟、酒。

中后期病人,以高蛋白、高营养、高能量半流食和流食为主,并采取少食多餐的方法,保持病人的营养和水电解质平衡。

3.劳动结合

不要强制功能锻炼,因为强迫性功能锻炼会导致骨骼肌疲劳,而不利于骨骼肌功能的恢复、肌细胞的再生与修复。

标签:肌肉,萎缩

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