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宝宝7个月辅食添加表

2023-06-20 00:31:11 编辑:join 浏览量:611

宝宝7个月辅食添加表

7个月的宝宝大都已经有门牙,所以,辅食中需要添加固体食物了,这样有助于训练宝宝的咀嚼能力,并且有利于宝宝的牙齿及牙槽的发育。为了宝宝的营养,因此增加的辅食要多样性,如粥、软面条、全蛋、肝泥、碎肉末、豆腐、烤馒头片等,都可以给宝宝尝试一下。下面的内容有关于7个月宝宝辅食添加表,供大家参考。

七个月的宝宝的辅食:

假如有母乳吃的宝宝,该继续喂母乳,吃配方奶的宝宝,也要继续吃配方奶。但同样都要每天添加2次以上辅食。

这个时期的宝宝容易习惯各种不同口味,至少要从下列四类食品中选一种,尽量使宝宝营养平衡:

1.淀粉:面包粥、米粥、面、薯类、通心粉、麦片粥、热点等等。

2.蛋白质:鸡蛋黄、鸡肉、鱼肉、豆腐、干酪、豆类等等。

3.蔬菜、水果:各类蔬菜水果都行。

4.油脂类:黄油、植物油等等。还可以加些海藻类食物。点心可以加饼干、面包等等。

宝宝长到7个月时,已经开始萌出乳牙,有了咀嚼能力,同时舌头也有了搅拌食物的功能,对饮食也越来越多地显示出个人的爱好,喂养上也随之有了一定的要求。

宝宝可继续吃母乳,但是因为母乳中所含的营养成分,尤其是铁、维生素、钙等已不能满足宝宝生长发育的需要,乳类食品提供的热量与宝宝日益增加的运动量不相适应,不能满足宝宝的需要。

这个时期的婴儿“牙齿”开始露出,咀嚼食物的能力逐渐增强,消化功能也逐渐增强,因此可以在粥内加入少许碎菜叶、肉末等。

但要注意,在给宝宝添加碎菜、肉末时,要从少量逐步递增。

在出牙时期,还要继续给宝宝吃小饼干、烤馒头片等,让他练习咀嚼。

综上所述,无论是吃母乳还是吃配方奶,此时7个月大的宝宝的主食仍以乳类为食品为主,代乳食品只能作为一种试喂品让宝宝练习吃。

对于宝宝要观察体重,每隔10天给宝宝称一次体重,如果体重增加不理想,奶量就不能减少。体重正常增加,可以停喂一次母乳或配方奶。

标签:辅食,添加,宝宝

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