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更年期出汗怎么办

2023-06-20 02:04:46 编辑:join 浏览量:565

更年期出汗怎么办

概述 女人到了一定的年纪就会出现更年期的,很多人到更年期之后就会出很多汗,让人很不舒服的,我这里有一些解决出汗的方法,现在我就跟大家分享一下。

更年期出汗怎么办1

方法一,更年期出汗可以调整起居环境,适当调节一下居住环境的温度和湿度,如阴虚血热者的居住换季那个就应稍偏凉。

保持被褥、睡衣等干净,经常晒晾或拆洗,并经常洗澡,以减少汗液对皮肤的刺激。

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方法二,更年期出汗可以采用中药治疗,出汗以阴虚及阴虚火旺者多见,但也有气阴两虚、心阴虚、心脾两虚等的差别,应在中医师的指导下,辩证选用适合自己的中成药或中药汤剂。

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方法三,更年期出汗要加强必要的体育锻炼,养成有规律的生活习惯,注意劳逸结合,以增强体质。

注意事项更年期出汗一定要注意合理饮食,禁止吃辛辣,油腻的食物,以清淡为主,同时要保持一个良好的心情。

标签:更年期,出汗

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