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海虾的营养价值与功效

2023-06-20 08:40:02 编辑:join 浏览量:618

海虾的营养价值与功效

海虾是虾的一种,它只生活在海水中,与淡水虾相比,海虾的营养价值更高,口感也更出色。它肉质鲜美,不腥,而且无刺,多数人都喜欢食用它。那么海虾的营养价值有多高呢?它又具体有哪些功效呢?

海虾的营养价值与功效

1、海虾的营养价值

海虾的营养价值很高,它含有人体必须的大量优质蛋白质,还含有一些钙、铁以及磷等微量元素,另外维生素和胆碱以及烟酸也是海虾中最重要的存在,平时人们食用海虾能吸收多种营养,促进身体代谢,提高身体素质。

2、海虾能保护心脏

海虾是一种能保护心脏的特色食材,它含有的微量元素镁是一促可以直接作用于人类心脏的营养成分,这种物质可以调节心脏机能,也能保护心血管,清理血管中的胆固醇,平时多吃海虾,能预防心脏病,也能减少心血管类疾病的发生机率。

3、海虾能通乳

通乳也是海虾的重要功效之一,它能调节女性内分泌,促进乳汁分泌,女性在生小孩子以后出现无奶或者少奶时,可以通过食用海虾进行调理,另外海虾中的磷与钙等微量元素,对产妇身体恢复也大有好处。

标签:海虾,营养价值,功效

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