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脚后跟踢屁股能减肥吗

2023-08-02 20:12:12 编辑:join 浏览量:535

脚后跟踢屁股能减肥吗

病情分析:脚后跟踢臀是一种中老年人的健身方式,长期做可以拉伸筋骨,而且可以增强膀胱筋。

至于他能不能减肥?效果肯定是微乎其微的,因为这针对的是老年人的保健作用,而不是减肥效果。

如果你想要减肥呢,我洗下也会推荐一些瘦大腿的方式,可以跟着学习一下1、瘦大腿内外侧从立正的姿势开始,两脚向左右各开70厘米,双手放在腿的两侧。以脚为轴心向右转90度,然后回到开头的姿势,换另一个方向再做一次。

标签:脚后跟,减肥,屁股

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