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月经期可以洗头吗

2023-08-03 02:04:20 编辑:join 浏览量:525

月经期可以洗头吗

月经期间可以洗头,月经期机体的抵抗力比较差,注意不要水温过低。洗头后建议及时使用吹风机将头发吹干,或用干毛巾将头发擦干,洗头后不要急于出门,以免着凉、感冒。

月经期和非月经期没有太大的差异,月经期间不但可以洗头,还可以洗淋浴,但不能洗盆浴,只要注意水温就可以。

要注意个人卫生,每晚用温水清洗外阴,并勤换卫生巾。饮食方面可以吃新鲜的蔬菜和水果,以及含蛋白质丰富的食物,注意不要吃生冷、辛辣刺激性的食物,以免引起胃肠不适,以及导致经血排出不畅、痛经等症状。

月经期不要做重体力劳动,保持心情舒畅,禁止性生活,生活规律、不熬夜。

标签:月经期,洗头

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