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增高

2024-07-11 00:58:27 编辑:join 浏览量:561

增高

想要增高就是要加强体育锻炼,平时在饮食上也要多吃含钙高的食物,这样有利于骨骼的生长发育,每天要保证充足的睡眠,平时多去户外晒晒太阳,这样能够促进钙的吸收。

有些身高也与遗传因素有关系,但是经过后天的改善,也能使身高增长,如果有明显的身高不足,建议做个甲状腺素和生长激素的检测,可以通过注射生长激素促进增高。

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