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总是怕冷怎么办呢

2023-06-08 22:20:01 编辑:join 浏览量:523

总是怕冷怎么办呢

天冷了人就会觉得冷,这是正常的现象,但也有一些人的怕冷程度比较严重,不管什么季节,都会有怕冷的问题,这个时候要注意了,这是因为我们的身体可能已经受到一些疾病问题的影响,需要找出原因来解决,那么现在我们就具体去了解和了解一下总是怕冷该怎么办呢?

假如在同样的环境里,别人不冷却自己觉得冷,这通常是基础代谢率低的原因。

首先要考虑是否存在甲状腺功能低下的情况。可以自我检测甲状腺功能:

1、基本代谢率测定:基础代谢率=脉搏+脉压-111(正常值不小于-10,不大于+15)。可以在清晨,安静休息的情况下,测量1分钟脉搏,再测量血压,将高压-低压作为脉压差,再计算基础代谢率。

甲减患者,脉搏常缓慢,脉压下降,基础代谢率下降,小于-10提示为甲减。

2、体温测定:早上起床,把温度计放在腋下,15分钟。同时,要保持身体安静,不要说话。只要动一动就会扰乱体温。如果测量到的体温36.4℃或更低,则表明甲状腺功能低下。

垂体功能低下、体质衰弱、营养不良、慢性消耗性疾病等都会导致怕冷。此外,在同样的环境下,女性比男性更害怕寒冷。

出现这种情况可能与体质有关。

男性和女性的皮肤感受器存在差异,女性比男性对寒冷更敏感;2、男性新陈代谢快,女性新陈代谢慢。因此,体内内热释放量较少。此外,女性一般不爱运动,热量的产生也会较少。因为运动量不足,经常会导致全身或局部的血液循环不畅,导致全身发冷,尤其是手、足等末梢部位更冷。

3、甲状腺素缺乏:对于低寒耐性人群,血液中铁元素含量不足,常与血浆甲状腺素水平降低有关。

女性主要是由于月经引起的铁流失。妇女应每日摄取铁不足,因此怕冷.4、饮食影响:摄取热量不足等。

不知你是否也遇到了这个问题的困扰呢,如果你发现自己也总是怕冷,而且这种状态已经对你的生活工作造成了影响,那么当你真正了解这些原因之后,才能有针对性地预防和解决这类怕冷的问题。

标签:怕冷,总是

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