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两性须知:房事后的5大保健法

2023-08-09 09:46:13 编辑:join 浏览量:549

两性须知:房事后的5大保健法

我们所追求的房事,不仅要和谐完美,更需要健康。健康的房事,是完美性爱的基础。但是很多人在享受了激情性生活的刺激后,都忽略了性爱后的健康问题了。对此,中医揭示,性生活过后的5大健康秘籍,让完美性爱更加健康,让我们更享受。 小编推荐: 女性“经期运动”需注意哪些事项 抽烟和饮酒会影响到性欲的高低

1、晒会太阳 大多数人的房事,都是在晚上进行。但也有一些人,会将房事安排在白天进行。如果此时,完事之后你依然选择倒头大睡的话,岂不是辜负了美好时光。建议你在房事过后,穿上比较舒适的衣服,到室外享受一下阳光浴。来自大自然的天然能量,不仅能激活你全身的免疫细胞,还能让你体内的交感神经与副交感神经更加协调,让你心情和身体一样好!当然,还可以和你的ta一起,感受阳光的温暖,感受闲暇的美好时光,是个一举多得的事情。

2、喝杯40℃温水 房事是一件消耗体力的活动,所以房事过后很多人都会感到饿。不过,令你没想到的是,房事过程中不仅你的情绪high到极点,你的消化系统也跟着兴奋起来,胃肠道的血管都处于夸张状态。这个时候,最好慢慢喝一杯40℃左右的温水,缓解胃肠道紧张,修复胃肠黏膜。这就是为什么,那么多人都建议房事过后喝杯水的缘故。不过,要注意不要喝冰水,要喝40℃左右的温水哦。

3、淋浴5分钟 很多人,都喜欢在房事过后洗澡,清洁身体,这是一件非常好的事情。不过,要注意的是,不要在房事过后立即进行,也不要选择泡浴。可以在休息一段时间后,选择冷热水交替淋浴5分钟,能带给你意想不到的好处。不仅可以刺激细胞新生,还能提升性能力。注意,时间不要太长哦。

4、记得拉伸子宫 这个是很多人都会忽视的问题,你可能会存在疑问,为什么要拉伸子宫,怎么拉伸呢?这是因为房事之后,子宫处于兴奋状态,这是拉伸子宫的最佳时机,能暖宫行气,不仅保养子宫,还能提升性能力。方法很简单,只需要分开双膝,自然地跪在床上,然后尽力挺直腰部并向前弯腰,使面部和胸部都尽量接近床面,感受子宫随着身体一起拉伸的感觉。

5、按压皮肤 相信很多女人在沐浴过后,都会给肌肤进行保养,涂点润肤乳什么的。而房事过后,许多人都会沐浴。在沐浴之后,借着涂抹润肤乳的机会,可以抚摸按压皮肤。要知道,皮肤上分布着神奇的“愉悦神经”,轻轻抚摸不仅能使你的心情好起来,更有助于体内荷尔蒙分泌平衡,能提升性敏感度。尤其是背部和手臂外侧,“愉悦神经”分布最多,不妨涂上润肤乳,好好安抚一下。 以上5招,都是我们房事过后需要进行的健康保养。坚持在房事过后进行健康保养,会让我们的房事更加健康,也更加完美。 由此可见,性爱后健康对于性生活的完整极为重要,完美性生活必知性爱后5大健康秘笈,享受性爱,促进健康。 猜你喜欢: 房事女人关心的问题 常被老婆骂易阳痿 更多内容请关注飞华健康网两性频道:http://sex.fh21.com.cn

标签:保健法,房事,须知

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