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肠胃不舒服吃什么

2023-08-12 03:48:16 编辑:join 浏览量:574

肠胃不舒服吃什么

胃肠不舒服不能暴饮暴食,一些油炸和高蛋白的食物要少吃。尽量要以清淡的饮食为主,可以适当的吃一些养胃粥,比如说,常见的有小米粥,绿豆粥,红豆粥,南瓜粥,蔬菜粥,皮蛋瘦肉粥等等都是可以服用的,肠胃不好的患者来说,用这些粥类,而且在粥中加入适量的蔬菜、肉泥等一些营养物质能够保证,能够保证身体对于营养的需求还能够起到养胃的。

新鲜的水果、蔬菜不但可以帮助补充维生素,并且容易消化,比如南瓜、胡萝卜可以排毒养胃、增强人体抵抗力,甘蓝更是被称为天然胃菜,对于抵抗胃部溃疡、修复胃黏膜、促进溃疡愈合都有不错的效果。

标签:肠胃,舒服

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