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泰式按摩的手法有哪些呢

2024-07-11 12:48:58 编辑:join 浏览量:569

泰式按摩的手法有哪些呢

手法:

1.点(压)法

2.揉(拿)法

3.推法

4.劈叩法

5.踩(跪)法

6.运动关节法

按-按压

将你的手指尖、手指腹或者整只手掌放在一个点上,轻轻地逐步加大压力。保持这个力度几秒钟。

揉-摩擦

揉和按相类似,就是这一手法要运用划圈的手法,施压给更大的区域,而不是停止在一个点上施压。

请注意,这个动作不仅仅只是手摩擦皮肤表面,这个动作是为了用手部的肌肉组织来按摩头骨。

摸-抚摸

让你的手轻滑过皮肤,注意不要拉扯头发。

拿-抓起

用每只手的2-5根手指,轻轻地挤压头皮。在整个头部重复6次做这一动作,慢慢加大力度。

拍-轻拍

用你的手指轻柔而有节奏的拍打头皮。

"花朵拍打"描述了5个手指的形状,握紧打开如同一朵鲜花绽放。

推-推动

用你的手指尖,以梳理的方式从前到后用力按摩头皮。

这也可以通过按摩毛巾来实现。

泰式按摩起源于古印度西部,通过敲打按摩特有的手法来放松身体肌肉,能够养生保健,常见的这几个穴位可按摩身体全身部位,帮助呼吸系统,神经系统得到很好改善,这一套泰式按摩的手法可预防失眠,预防心脑血管疾病,对消炎有好处。

标签:泰式,按摩

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