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睡觉不用枕头好吗

2023-08-03 00:02:09 编辑:join 浏览量:518

睡觉不用枕头好吗

睡觉通常需要枕头,枕头让人最大程度的放松,有助于睡眠。特殊阶段需要矫正的可以暂不用枕头。睡觉我们通常是需要用枕头的,如果说睡觉不用枕头,对身体不太好,所以即使有颈椎病,有的人的要求就是,短时间建议就是不用枕头作为矫正。但是从生理角度讲,即是说有病也应该有枕头,用不用枕头主要取决于你的睡眠,与生理知识要一致,保证了人最大程度的放松,能达到睡眠的效果。

从生理角度讲,我们正常的枕头是需要10厘米左右高的枕头,这样睡着符合人的生理需求,能够达到最佳放松,这才是最科学的。如果说是有些特殊,为了阶段性矫正,那可以就是不用枕头,那必须得专业医生指导下合理纠正,而不是自己随时认为不用枕头更好,那不是的。总体上睡觉还是应该用合适自己的枕头,达到生理需求,主要要达到最大限度的放松,尤其是肌肉、骨骼,包括这种支持对大脑的放松都非常有利,所以枕头非常有用。

标签:枕头,睡觉,不用

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