后脑勺疼痛的预防

出现后脑勺疼痛的这种情况的原因有很多，常见的有因为工作的姿势不健康导致的头痛，颈椎病患者的头痛，还有由于感染性发热导致的头痛，长期的头痛应该考虑脑震荡的原因，建议可以及时的去医院进行相应的咨询来确定。

后脑勺疼痛的治疗

1、临床常与颈椎的枕大神经、枕小神经密切相关，其疼痛特点为呈放射性，常伴棘突旁压痛。可通过抗癫痫类药物进行治疗。

2、可通过神经阻滞治疗，将麻醉药物定位注入病变部位亦可起到较佳的镇痛效果。

3、平时精神紧张，生活压力比较大，长时间玩手机、玩游戏，长时间伏案工作，可以造成后脑勺部位的肌肉长期的收缩紧张，造成疼痛，可以口服止痛、营养神经的药物进行治疗。

4、如果是颈椎病造成，可以口服治疗颈椎病的药物，效果比较好。

后脑勺疼痛的预防

1、注意适当的休息，应该多多运动，以增强全身的血液循环，消除局部肌肉疲劳，预防和缓解颈椎的劳损。

2、平时应注意颈部出现外伤的情况，还有预防落枕，以免颈椎韧带损伤，使颈椎的稳定性受到破坏，进而诱发或加重颈椎病。

3、合适的枕头对预防和治疗颈椎病有重要意义。

一般仰卧者枕高一拳，侧卧者枕高一拳半，约10厘米左右。

4、加强颈部锻炼可以增强颈部的柔韧性，可以预防和延缓颈椎病的发生和发展。

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